《绝对网球》读书笔记之三十六:起跳腾空击球的技术要点

马蒂·史密斯在《绝对网球》第七章讲的是正手,他将这一章分为正手击球站位、正手击球步骤、正手击球分类、正手击球练习方法等四小节。

关于第七章的正手,我的介绍是从第33篇读书笔记开始的,今天这篇读书笔记是第36篇,介绍的是正手起跳击球的分类和技术要点,也是“正手击球站位”这一节的最后一篇读书笔记。

前面讲到的正手开放式和关闭式站位,都是一只脚着地,这是最常规的击球站位。在观看职业比赛时,我们有时会发现球员在击球时是起跳腾空的,这种姿势与前面提到的开放式和关闭式是完全不同的。

在这一章开始时,我们常常将正手击球站位(有时也称作正手击球步法或正手击球身体姿势)分为三种,即:开放式、半开放式和关闭式。在这篇读书笔记里,我们又提到了起跳击球的方式,加起来应该是四种。

根据史密斯的观点,他将“半开放式”归类在“开放式”之中。这样说来,史密斯所称的正手击球站位就是三种:开放式、关闭式和起跳击球。老实说,我并不知道如何准确描述这三种站位之间的区别。不过,昨天在读完第七章的全部内容,开始写这篇读书笔记之前,我忽然想到了竞走和跑步,似乎可以用来区别这三种站位。

判断竞走与跑步最明显的标准就是,前者没有腾空动作,后者有腾空动作。意思就是说,竞走时始终有一只脚是着地的,而跑步时有一瞬间身体是腾空的,两只脚在短时间内是同时离地的。

如果这样来类比的话,那么前三篇读书笔记谈到的开放式和关闭式站位相当于竞走,而这一篇读书笔记谈到的起跳击球相当于跑步。“起跳击球”姿势与前两者的最主要区别在于,它有一个明显的腾空动作。根据起跳腾空前身体的不同站位姿势,史密斯将正手“起跳击球”分为如下五种。

向前起跳腾空击球,一般是在向前移动以处理对方浅球时使用的。这时候,你一般是用关闭式步法向前跑动的,在向前挥拍击球时,你的前脚开始起跳,后脚也保持在空中,这便是史密斯所说的“向前起跳腾空击球”姿势。

由于向前运动的惯性加上球拍由低到高、由前到后的运行弧度,起跳就自然发生了。在击球之后,你由于惯性仍将继续向前,原先在后面的后脚将移到前面,这是整个击球动作的完结,然后你开始回位,或是继续向前移动到网前准备截击。

在使用半开放式姿势向左快速移动时,身体的重心转移通常是从左脚开始的。在侧向移动开始挥拍击球时,身体是侧着向右起跳腾空的,此时左腿跳向左侧,右腿则后摆以平衡身体。

在下图中,特松加向左移动,在起跳腾空击球前身体呈半开放式,起跳后身体在空中完成击球。

开放式站位是双脚平行与底线,在这种情况下起跳腾空感觉像在原地起跳,实际上并不是如此,因为在击球前后,球员是很少站在原地不动的。

采用这种姿势,一般是处理对方的外角球。想象一下对方打出一记底线外角球时,你一般都是左右横向移动。在挥拍过程中,侧向移动所产生的能量会将外侧的脚抬起来,使其落在离内侧脚一定距离的地方。在空中完成挥拍击球时,如果你用的是正手,那你的腿应该向左侧倾斜;如果用的是反手,那应该是向右侧倾斜。无论是正反手,你在击球时都应该让上半身保持直立,这不仅有利于保证击球的稳定,还能帮助你迅速改变身体的方向,击球后立即向场地中间回位。

在下图中,西里奇跑向底线右侧去接对方的外角球,他在向右侧跑动时的最后一步,身体姿势是开放式,在完成击球后迅速向左侧的场地中央回位。

有时候,对方的来球比前面提到的外角球更偏。比如,刚才讲到的第三种开放式起跳腾空击球时,你的站位是开放式,但是在对方来球角度更偏时,你在击球时还差一步。这种情况下,你就要用交叉步跑向来球,最后一步右脚蹬地,左脚向来球方向起跳跨一大步,击球时右腿抬起,左臂向后以保持身体平衡,完成击球再迅速向场地中央回位。

在下图中,沃兹尼亚奇就是采用这种方式应对右侧大角度的底线球,注意看左右两幅图的脚步变化。

有时候,对方的来球不是像前面那样非常偏,而是又深又高,你不得不采用后撤步。这往往是从半开放式姿势开始的,右脚首先后撤并带动左脚往后,在后撤到位后,左脚抬起,右脚离地或仅仅脚尖着地时完成击球,然后左脚落地,身体顺势向前推进,让身体复原准备下一拍。

关于正手击球的站位姿势,我就介绍那么多。接下来的读书笔记,我们将进入正手击球的步骤,包括转体、拉拍、向前挥拍击球、随挥等分解动作。

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