刘翔出院当天投入训练 防止粘连先做勾脚练习

搜狐体育讯(搜狐体育 张英 休斯顿当地时间12月8日报道)刘翔出院以来,这几天并非是彻底躺着静养,而是已经开始一些基础练习。从出院的当天下午,刘翔就开始了“训练”,第一步就是从勾脚训练开始,做一些跟腱部位的牵拉练习,以防止粘连。

克兰顿医生对刘翔的建议,并非让刘翔完全休息,而是要适当做一些脚部活动。虽然说康复训练要在复查之后开始,但是在周三进行复查之前,刘翔已经在家里开始了一些基础“训练”。根据医生的指示,刘翔现在每天在家进行2-3次跟腱部位的牵拉练习,当然前提是在极为谨慎小心地进行中,需要缓慢进行。之后进行短暂的冰敷,主要目的是防止手术后跟腱出现粘连和踝关节出现僵硬。

这些练习,在刘翔出院当天就已经开始了“训练”。目前,刘翔每天都会按照医生的指示进行。由于刘翔的康复能力强于一般人,所以目前的伤口恢复情况非常乐观。预计,刘翔在美国逗留时间可以大大缩短,提前回国乃至提前复出的可能性都在逐渐增大。

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