韩国小姐宣称打台球塑造翘臀 专业人士:不科学!

韩国小姐宋多恩火了!日前,在韩国综艺节目的台球对抗赛上,宋多恩踩着高跟鞋、穿着紧身皮裤打台球,对于紧致的美翘臀,宋多恩表示这都是台球的功劳。“台球不仅是展现翘臀的好机会,同时也可以帮助臀部肌肉紧实挺翘。”宋多恩的一席话让韩国台球厅迅速火爆起来,大批年轻女性开始走进台球厅开练台球,一时间,宋多恩台球风直逼都教授的人气。

打台球真的可以练翘臀吗?对此,重庆晚报记者采访了不少相关人士,得到的答案却非常统一:台球提臀纯属谬谈!不过,打台球的好处还是很多,除了能像瑜伽一样塑造形体外,还可以改善视力。

重庆台球协会前常务副主席费冰涵,与台球已打了几十年的交道。谈到宋多恩台球风暴,费女士笑着说:“我没有研究过这方面。可能还是有一些效果吧,我看斯诺克运动员的臀部线条都挺好的。先不说打斯诺克的女性,就连男性斯诺克选手,也有很多拥有翘臀。”

刚在一项挑战赛上夺得冠军,重庆崽儿肖国栋的心情大好。聊到斯诺克塑臀型,肖国栋在电话里哈哈大笑:“呵呵,我还真不知道可不可以呢!的确有人说过,我们打球时屁股有点翘,但我觉得是姿势的问题呀!摆出那样的姿势,不翘都不得行。”

此外,本土斯诺克名将陈睿夫的观点也跟肖国栋出入不大。“哪儿能让屁股变翘嘛?在我看来,提臀根本不是台球培养的重点。”

重庆崽儿陈聪曾拿到全国斯诺克业余赛的冠军,听闻宋多恩台球风潮,陈聪直言是无稽之谈:“一般提到臀型,都是指美女球手嘛,我不觉得打台球可以塑造臀型。你观察一下就知道,那些打台球的美女,个个都是穿的高跟鞋,这必然能让臀部显得翘很多。再加上,如果用美艳的服装来包装她们,看起来就更翘了。在我看来,打台球基本没有牵涉到臀部,只锻炼到了腰、腿和上半身肌肉。所以,塑臀一说算得上是无稽之谈。”

张草玲在西政读书期间经常参加各种比赛,是不折不扣的台球达人。“我的击球姿势还算标准,不过真没感觉到臀部肌肉变化了,但我能够想象,穿上高跟鞋打球时肯定臀翘!”

读书期间被称为斯诺克杀手,比很多男子还打得好的岳军用自己的亲身经历证实,打台球不可能提臀:“我打了这么多年台球,还是小胖小胖的,不觉得自己臀部翘。估计是我不穿高跟鞋的缘故吧!”

打台球究竟可不可以塑臀?为了得到更加确切的答案,重庆晚报记者采访了陈静健美城的资深明星教练陈安。陈安首先做出了击球的标准动作,上身弓至跟地面水平。“你看,这个动作自然能显得臀部很翘。试想一下,如果我穿上十厘米的高跟鞋,再来摆出这个造型,就更是翘了。所以说,打台球其实是在展示臀部线条,相当于最好的展示姿势。值得一提的是,打台球根本锻炼不到臀部肌肉,更别说塑造优美线条了。”

简单易学,随时随地就能做。一般来说,你可以尝试做6到8组,每组要完成15到18个深蹲。当然每个人的体质不一样,选择最适合自己的锻炼强度即可。

很多舞者都拥有美丽翘臀。小S的翘臀就是通过拉丁舞练就的。一些基本的舞蹈动作也有利于塑造美臀。比如后腿踢:用力抬起臀部与腰部,与身体成一直线。

对于臀型这方面,费冰涵并未给出绝对定论,但她非常肯定地表示,打台球可以塑造形体。“也许人们很难想象,像台球这样慢吞吞的运动,却有很好的健身效果。当你摆出击球动作的造型时,通常都是左脚往前,右脚在后,上半身俯在桌面上方。这样身体能够活动开,髋关节可以得到有效的伸展,而姿势保持很长时间后,便可以达到塑形的效果。”

那么,台球这项看似轻松的运动,是否也很消耗体力呢?费冰涵肯定地说:“相比田径体操等项目,台球是在静止中得到锻炼,有点像瑜伽。”

“打台球对眼镜一族来说,是很不错的运动。”费冰涵告诉重庆晚报记者,经常打台球的人,视力都会变得好。“很多台球爱好者跟我聊过这个线米的桌上打台球,经常需要上下左右观察局势,这样眼珠可以经常转动,从而缓解眼部疲劳。当你要击球的时候,眼神又会集中到一个地方,这也可以锻炼视力。曾经,我还跟一个眼科医生谈及过,医生也认为打台球的确对视力有好处。”

谈及打台球的益处,肖国栋这样说道:“对于女孩子来说,打台球还可以减肥,但是要多打才有效果。因为这也是一种很耗体力的运动,而且一定要坚持。台球其实是一项有氧运动,你可以一直围绕球台做慢步运动,这样小腿得到了锻炼。当你弓身打球的时候,还重复着弯腰收腹的动作,可以减掉小幅赘肉。不瞒你说,我都是这样保持身材的哟,多锻炼,少吃肉!”

台球特别是斯诺克,相比于单纯的技术较量,更像是一场思想碰撞和心理博弈。费冰涵表示,“能打好斯诺克的都是聪明人,脑瓜子肯定特别灵活,转得快。如果你坚持培养斯诺克思维,提前想到下一步乃至下下下一步,对你处理身边琐事都是有利的。在球桌上,遇到问题需要想办法解围,同时也应该冷静下来思考,这些都是生活中需要的品质。当然,这些思维需要天赋,不过后天也可以培养。”此外,打台球还有助养成处事不惊的淡定心态。

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